Какие приемы могут помочь при сколиотической осанке?
Если мы говорим о классическом массаже, то используем все доступные приёмы. Если говорить о том, какой подход необходим, то при сколиотической осанке мы часто наблюдаем гипертонус мышц по сегментарному принципу. Это свидетельствует о декомпенсации нагрузкам, которые человек получает в течении рабочего дня.
Массажисту будет необходимо на первых сеансах производить хорошее интенсивное растирание для того, чтобы восстановить трофику и тонус мышц-антогонистов. С 3-4 сеанса переходить к более глубокому разминанию, на мышцах с усилением тонуса, делая основной упор на сдвигание, сжатие и растяжение по ходу волокон.
Конечно, массаж не является 100% панацеей, и вернуть осанку уже вряд ли удастся, но снять скованность, болезненность и избавить от вынужденных положений вы сможете. Обязательно обратите внимание на трапециевидную мышцу (её верхний пучок) и проработку широчайшей мышцы в местах её фиксации в поясничном отделе.
Также рекомендуйте занятие спортом, ЛФК, гимнастику. Особое внимание стоит уделить эргономике рабочего места. Необходимо избавить человека от вынужденных положений.
Если владеете техниками по работе с триггерами и ПИРмом, тоже будет очень актуально в данном случае.
Не менее важно поработать с мышцей, поднимающей лопатку (шея), поработать с малой грудной мышцей.
Если подводить итог, то нужен строго дифференцированный массаж при сколиотической осанке: одну лопатку поднимать, другую - опускать, выравнивать углы талии, работать с ногами, стопами и животом тоже.
авторизуйтесь