Вопросы и ответы по массажу от преподавателей Школы мастеров массажа

Какие приемы могут помочь при сколиотической осанке?

вопросответ громов калистратова совет спина

Если мы говорим о классическом массаже, то используем все доступные приёмы. Если говорить о том, какой подход необходим, то при сколиотической осанке  мы часто наблюдаем гипертонус мышц по сегментарному принципу.  Это свидетельствует о декомпенсации нагрузкам,  которые человек получает в течении рабочего дня. 


Массажисту будет необходимо на первых сеансах производить хорошее интенсивное  растирание для того, чтобы восстановить трофику  и тонус  мышц-антогонистов. С 3-4 сеанса переходить к более глубокому разминанию, на мышцах с усилением тонуса, делая основной упор на сдвигание, сжатие и растяжение по ходу волокон. 


Конечно, массаж не является 100% панацеей, и вернуть осанку уже вряд ли удастся, но снять скованность, болезненность и избавить от вынужденных положений вы сможете.  Обязательно обратите внимание на трапециевидную мышцу (её верхний пучок) и проработку широчайшей мышцы в местах её фиксации в поясничном отделе. 

Также рекомендуйте занятие спортом, ЛФК, гимнастику. Особое внимание стоит уделить эргономике рабочего места. Необходимо избавить человека от вынужденных положений. 


Если владеете техниками по работе с триггерами и ПИРмом, тоже будет очень актуально в данном случае.


Не менее важно поработать с мышцей,  поднимающей лопатку (шея), поработать с малой грудной мышцей.

Если подводить итог, то нужен строго дифференцированный массаж при сколиотической осанке: одну лопатку поднимать, другую - опускать, выравнивать углы талии, работать с ногами, стопами и животом тоже.

Денис Громов
Пн 21 Июня 16:57
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
вопросответ громов калистратова совет спина

Связанные статьи

  • Оптимальные перерывы между сеансами массажа курсом 10 сеансов.
  • Приемы безболезненного расслабления мышц.
  • Следы от банок это норма?
  • Какой лучше массаж при сколиозе?
  • После пневмонии с какой регулярностью нужно делать специальный массаж и сколько процедур?

‹›