И тут несколько вариантов. Конечно это спорт, плюс, если у человека выключена эта мышца из мышечной цепи, спортом можно заниматься сколько угодно, ничего не подтянется. То есть сначала нужно включить эту мышцу в мышечную цепь. Советую почитать книжку Томаса Майерса Анатомические поезда, чтобы иметь представление именно о мышечных цепях. На мой взгляд каждый массажист должен хорошо понимать эту тему, возможно мы даже сделаем вебинар на эту тему либо какой-нибудь курс. Так что сначала включаем мышцу в мышечную цепь, подтягиваем ее с помощью упражнений. Массаж тоже может немного стонизировать мышцы, но это временный эффект. Вообще все процедуры массажные, это не 100% успеха, примерно 30-40% успеха, от клиента тоже очень многое зависит. Он должен питаться правильно, употреблять нужное количество жидкости и, конечно, должна быть физическая активность. Без этого всего эффект не будет 100%. То есть мастер и клиент должны работать в тандеме как единое целое, иначе ничего не получится.
авторизуйтесь