Вопросы и ответы по массажу от преподавателей Школы мастеров массажа

Как можно подтянуть попу?

коррекцияфигуры фомина

И тут несколько вариантов. Конечно это спорт, плюс, если у человека выключена эта мышца из мышечной цепи, спортом можно заниматься сколько угодно, ничего не подтянется. То есть сначала нужно включить эту мышцу в мышечную цепь. Советую почитать книжку Томаса Майерса Анатомические поезда, чтобы иметь представление именно о мышечных цепях. На мой взгляд каждый массажист должен хорошо понимать эту тему, возможно мы даже сделаем вебинар на эту тему либо какой-нибудь курс. Так что сначала включаем мышцу в мышечную цепь, подтягиваем ее с помощью упражнений. Массаж тоже может немного стонизировать мышцы, но это временный эффект. Вообще все процедуры массажные, это не 100% успеха, примерно 30-40% успеха, от клиента тоже очень многое зависит. Он должен питаться правильно, употреблять нужное количество жидкости и, конечно, должна быть физическая активность. Без этого всего эффект не будет 100%. То есть мастер и клиент должны работать в тандеме как единое целое, иначе ничего не получится.

Анастасия Фомина
Чт 15 Октября 16:39
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
коррекцияфигуры фомина

Связанные статьи

  • Какой интервал между сеансами посоветуете при коррекции фигуры?
  • Как корректировать руки?
  • Как подтянуть живот?
  • Бесполезны ли обертывания при целлюлите или есть рабочие варианты?
  • Шоколад может быть жиросжигающим?

‹›