Как можно снять напряжение с больных точек?

Техник очень много разных, в принципе это объём работы на триггерных точках. Почему так витиевато говорю? У нас есть больные точки: 

• классические триггерные точки, 
• есть фасциально мышечное укорочение, они тоже нам дают ощущение больных точек, 
• и есть структурно фиброзные изменения, и это тоже будут больные точки. 

Когда мы говорим про малоподвижность в суставах стопы, в плюсне именно самой, мы понимаем, что там скорее всего больные точки из-за структурно фиброзного изменения, то есть там настолько всё плохо движется, что появилась соединительная ткань, которая всё начала спаивать между собой. Со структурно фиброзными изменениями работа только на высвобождение соединительной ткани, на раскрытие, разрезание, раздвигание, как хотите называйте. 

Если мы говорим про фасциально мышечное укорочение, то здесь конечно принцип работы, необходимо определенное положение задавать стопе и на вытяжение конкретной мышцы прорабатывать эту болевую точку. 

Если мы говорим про классические триггерные точки, то наоборот, нам необходимо расслабление этой мышцы пассивное, и дополнительно прорабатывать точки. 

Техник проработки конкретных очень много. Это целое направление работы по триггерам: это и вибрационные техники, и компрессия, и вытяжение из точки.  Техник действительно много, поэтому это нужно показывать, это нужно демонстрировать. 

Смотрите, возвращаюсь к плоскостопию,  к чему это приводит, к гиперпронации, красивое слово. Стопа западает, вместе с завалившейся стопой, с перерастянутыми связками стопы, возникает изменение в голеностопе этого человека, когда мы ставим ровно мы видим, что голень стоит, а стопа ушла в сторону под углом, либо завалилась совсем. Это, конечно, нарушает механизм движения, затрудняет работу связочного аппарата, перерастягивает, происходит перерастяжение в области коленного сустава медиальной поверхности. У таких людей проблемы в дальнейшем с мениском коленного сустава. 

Дальше идет бедро. Бедро начинает заваливаться, присоединяется проблема с тазобедренными суставами. Раз есть проблемы тазобедренного сустава, идет перекос таза, он будет ротацией, либо наклоном. Раз это пошло, пойдет и поясничный отдел.