Каким массажем можно облегчить боли в спине во время беременности? (срок 4 месяца)

Если беременность протекает нормально, можно очень легкую классику. 

Важно: Поясницу, крестец и седьмой шейный не растирать, а лучше вообще не трогать. 
Беременным женщинам полезен только лимфодренаж ног. От других видов массажа нужно пока отказаться.