Супруг стал заниматься бегом, стопы заворачиваются вовнутрь

Во-первых, да, необходима спортивная обувь правильная. Необходимо удержание свода стопы, это в первую очередь. Если стопы стали заворачиваться вовнутрь, мы понимаем, что здесь проблема со связками, здесь проблема с задней большеберцовой мышцей. Задняя большеберцовая мышца, кстати, она тоже может нам давать картину боли по медиальному краю стопы. Когда она в большом напряжении, она начинает чрезмерно подтягивать свод стопы и выворачивать её вовнутрь, поэтому массажем вы можете помочь. Но, пожалуйста, помните, что сначала поверхностно лежат икроножная мышца, камбаловидная, и только глубже задняя большеберцовая мышца, то есть здесь работа на глубоких тканях, по задней поверхности голени, работа на медиальном своду стопы обязательно. Если вы не хотите отказываться опять-таки от тренировок, растяжки обязательно, это тоже очень круто помогает.