При ходьбе больно наступать на пятку, поставили пяточная шпора

Как раз к вопросу о том, что больно наступать на пятку, это может быть не только шпора, это может быть ущемление нерва. Возвращаемся к тому, что мы сдвигаем стопу, смещаем и смотрим максимально безболезненно, по принципу нерва Бакстера мы смещаем пятку в одну сторону, другую, нашли безболезненный вариант, подождали две минуты времени, попробовали походить, помогает - не помогает. Потому что повторяюсь, сама по себе шпора, она не болит, это просто остеофиты, он может быть в любом участке, на любой кости. Очень часто на пальчиках рук, и мы даже не знаем об этом. Но проблема тогда, когда этот остеофит давит на нерв, либо на соединительную ткань, либо на мышцу. То есть вы разминаете ногу, исключая глубокое разминание, потому что глубокие разминания опять в спазм приведут, либо вытягиваете.